вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр копченый- 100.00 гр, Уши свиные маринованные- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, пиво- 1000.00 гр

сыр копченый-100 гр. Уши свиные маринованные-100 гр. кофе в сухом виде-5 гр. пиво-1000 гр.

ИТОГ:

ккал.: 941.93 жиры:33.72 г. белки: 50.7 г. углеводы: 42.31 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 51.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.07 мг.
Калий: 280 мг. Кальций: 767.35 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 880.1 мг.
Фосфор: 609.9 мг. Холестерин: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru