вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 60.00 гр, лимон- 1.00 гр, вода- 200.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 75.878 жиры:2.101 г. белки: 2.23 г. углеводы: 12.81 г.

съедено еды: 261 гр. , воды в рационе: 243.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.06 мг.
Витамин С: 0.64 мг. Железо: 0.07 мг.
Калий: 90.43 мг. Кальций: 82 мг.
Магний: 10.32 мг. Натрий: 30.71 мг.
Фосфор: 60.82 мг. Холестерин: 6 мг.
Витамин В3: 2 мкг. Витамин В6: 0.6 мкг.
Витамин В9: 0.09 мкг. Витамин Е: 5 мкг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru