рагу из баранины или свинины- 200.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, лепешка ржаная- 100.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, ликер- 50.00 гр, батон- 35.00 гр, Морожениое магнат сэндвич- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 120.00 гр, картофельная запеканка- 800.00 гр, творог полужирный 9 %- 50.00 гр, гранат- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, горбуша- 200.00 гр, пицца с колбасой- 125.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, безе- 100.00 гр
“Устраните причину,
тогда пройдет и болезнь“
Гиппократ
ИТОГ:
ккал.: 3590.88
жиры:131.03 г.
белки: 131.44 г.
углеводы: 451.37 г.
съедено еды:
3.25 кг. , воды в рационе: 1737.29 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 3590.88