вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 45.00 гр, горбуша- 35.00 гр, курица без кожи- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.76 жиры:33.645 г. белки: 38.79 г. углеводы: 2.09 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 172.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.18 мг. Витамин С: 10.13 мг.
Железо: 5.58 мг. Калий: 546.05 мг.
Кальций: 68.85 мг. Магний: 74.4 мг.
Натрий: 215.1 мг. Фосфор: 472.9 мг.
Сера: 388.2 мг. Хлор: 211.15 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 29.05 мг.
Витамин B12: 1.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru