вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 200.00 гр, шоколад молочный- 10.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.13 жиры:38.97 г. белки: 55.69 г. углеводы: 56.09 г.

съедено еды: 910 гр. , воды в рационе: 690.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.85 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин В3: 2.47 мг.
Витамин В6: 1.88 мг. Витамин В9: 0.17 мг.
Витамин Е: 6.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 598.4 мг.
Железо: 7.58 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 435.9 мг. Магний: 154.8 мг.
Натрий: 294.4 мг. Фосфор: 635.9 мг.
Сера: 107 мг. Хлор: 478.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru