вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр

-: кефир 2.5 % - 150 гр. банан - 70 гр.

ИТОГ:

ккал.: 136.16 жиры:4.1 г. белки: 5.4 г. углеводы: 20.7 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 185.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.39 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 0.57 мг. Витамин С: 8.05 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 462.6 мг. Кальций: 185.6 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 96.7 мг.
Фосфор: 154.6 мг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru