вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 50.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр, сыр пармезан- 40.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.464 жиры:56.15 г. белки: 38.76 г. углеводы: 107.55 г.

съедено еды: 678 гр. , воды в рационе: 233.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.81 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 792.76 мг. Натрий: 708.78 мг.
Витамин B1: 0.29 мг. Витамин В2: 1.18 мг.
Витамин РР: 1.96 мг. Фосфор: 720.4 мг.
Витамин А: 0.81 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.76 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 32.2 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Магний: 101.7 мг.
Холестерин: 54 мг. Сера: 303.7 мг.
Хлор: 298.4 мг. Йод: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru