вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 25.00 гр, хлеб бородинский- 10.00 гр

: сметана 10 % - 25 гр. хлеб бородинский - 10 гр.

ИТОГ:

ккал.: 48 жиры:2.63 г. белки: 1.36 г. углеводы: 5.05 г.

съедено еды: 35 гр. , воды в рационе: 20.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 8.03 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 3 мг. Витамин Е: 0.37 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг. Витамин РР: 0.15 мг.
Витамин С: 0.13 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 0.42 мг.
Калий: 54.5 мг. Кальций: 27.2 мг.
Магний: 7.4 мг. Натрий: 37.1 мг.
Фосфор: 31.2 мг. Холестерин: 7.5 мг.
Хлор: 113.25 мг. Йод: 2.31 мкг.
Витамин В3: 0.06 мг. Сера: 5.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru