вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, камбала- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 175.7 жиры:7.85 г. белки: 24.35 г. углеводы: 1.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 117.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 1.45 мг. Калий: 370.5 мг.
Кальций: 61.5 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 79 мг. Фосфор: 206 мг.
Хлор: 177.5 мг. Йод: 1.5 мкг.
Витамин B12: 1.2 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru