вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр пармезан- 35.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 500.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1357.456 жиры:62.675 г. белки: 42.86 г. углеводы: 164.95 г.

съедено еды: 927 гр. , воды в рационе: 235.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.25 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 7.95 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 52.06 мг.
Витамин B12: 1.73 мкг. Железо: 15.73 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 783.34 мг.
Магний: 117.2 мг. Натрий: 736.82 мг.
Фосфор: 753.4 мг. Витамин В3: 2.49 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Сера: 313.7 мг. Хлор: 302.4 мг.
Йод: 0.11 мг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru