вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 50.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, кабачок- 150.00 гр, сыр- 15.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с бутербродом, кабачок, яйцо, помидор

ИТОГ:

ккал.: 365.69 жиры:26.925 г. белки: 19.5 г. углеводы: 12.13 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 316.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.51 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 3.93 мг.
Калий: 868.35 мг. Кальций: 235.85 мг.
Магний: 58.55 мг. Натрий: 633.35 мг.
Фосфор: 325.9 мг. Сера: 122.15 мг.
Хлор: 154.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 47.92 мг. Холестерин: 10.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru