вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яйца куриные вареные- 46.00 гр, творог нежирный- 34.00 гр, каша пшено с тыквой- 250.00 гр

Каша с тыквой.Творог. Яйцо.

ИТОГ:

ккал.: 194.572 жиры:10.465 г. белки: 16.26 г. углеводы: 11.99 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 24.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.58 мкг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 0.17 мг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 39.78 мг.
Кальций: 40.8 мг. Магний: 8.16 мг.
Натрий: 14.96 мг. Фосфор: 64.26 мг.
Холестерин: 0.68 мг. Хлор: 39.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru