вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1148.996 жиры:52.6 г. белки: 32.96 г. углеводы: 145 г.

съедено еды: 692 гр. , воды в рационе: 221.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.38 мг. Витамин С: 31.08 мг.
Железо: 11.02 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 401.34 мг. Магний: 81.7 мг.
Натрий: 383.82 мг. Фосфор: 542.4 мг.
Сера: 303.7 мг. Хлор: 298.4 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин Д: 2.84 мкг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru