вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 192 жиры:10.52 г. белки: 5.42 г. углеводы: 20.18 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 32.1 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 12.01 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 1.66 мг. Калий: 218 мг.
Кальций: 108.8 мг. Магний: 29.6 мг.
Натрий: 148.4 мг. Фосфор: 124.8 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 453 мг.
Йод: 9.24 мкг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru