яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, мандарин- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, леденцы без сахара- 50.00 гр, цукаты- 30.00 гр, хлеб диетический- 150.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1386.17
жиры:28.88 г.
белки: 26.45 г.
углеводы: 234.77 г.
съедено еды:
1.43 кг. , воды в рационе: 942.69 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1386.17