вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.76 жиры:19.38 г. белки: 16.14 г. углеводы: 2.68 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 131.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.72 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.46 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 291.7 мг.
Кальций: 75.3 мг. Магний: 23.1 мг.
Натрий: 193.7 мг. Фосфор: 251.2 мг.
Сера: 225.1 мг. Хлор: 218 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru