вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, хлеб бородинский- 16.00 гр

бальные танцы-5 мин.

ИТОГ:

ккал.: 111.84 жиры:8.208 г. белки: 2.09 г. углеводы: 7.87 г.

съедено еды: 56 гр. , воды в рационе: 29.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 12.84 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 4.8 мг. Витамин Е: 0.59 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 81.6 мг. Кальций: 41.92 мг.
Магний: 11.04 мг. Натрий: 53.36 мг.
Фосфор: 49.52 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 180.8 мг. Йод: 3.7 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Сера: 8.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru