вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр, сметана 20 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 198.4 жиры:12.52 г. белки: 4.22 г. углеводы: 18.32 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 43.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.64 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 32.06 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 12.01 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин РР: 0.46 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 160 мг.
Кальций: 70.4 мг. Магний: 24.4 мг.
Натрий: 119.4 мг. Фосфор: 99.4 мг.
Сера: 20.8 мг. Хлор: 428 мг.
Йод: 6.44 мкг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 52.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru