вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

судак свежий- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

Пешие прогулки

ИТОГ:

ккал.: 161.2 жиры:2.1 г. белки: 19.7 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 174.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 1 мг. Калий: 535.4 мг.
Кальций: 44.6 мг. Магний: 37.1 мг.
Натрий: 41.2 мг. Фосфор: 261.2 мг.
Холестерин: 60 мг. Сера: 196.7 мг.
Хлор: 78.9 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru