вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: хлеб бородинский- 40.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 317.4 жиры:19.82 г. белки: 18.62 г. углеводы: 17.28 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 94.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 32.6 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 12.01 мг.
Витамин Е: 5.18 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 269.7 мг.
Кальций: 88.5 мг. Магний: 34.7 мг.
Натрий: 276.1 мг. Фосфор: 303.6 мг.
Сера: 241.1 мг. Хлор: 587.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru