вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сок томатный- 1000.00 гр, сыр сулугуни- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 757 жиры:46 г. белки: 50 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.8 мг. Витамин B1: 60.6 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 5.4 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 78.11 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 8.41 мг.
Витамин РР: 5.6 мг. Витамин С: 251.2 мг.
Железо: 9.8 мг. Калий: 3.26 г.
Кальций: 1.62 г. Магний: 300 мг.
Натрий: 3.4 г. Фосфор: 1.1 г.
Сера: 120 мг. Хлор: 570 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мг.
Холестерин: 140 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru