вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ветчина- 100.00 гр, яичница- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ветчина-100 гр. яичница-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 890.53 жиры:69.87 г. белки: 63.05 г. углеводы: 2.71 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 289.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.62 мг. Калий: 919.25 мг.
Кальций: 193.6 мг. Магний: 82.75 мг.
Натрий: 1.35 г. Фосфор: 879.9 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин А: 1 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 1.51 мг.
Витамин В3: 4 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 10.75 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин Д: 7 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Холестерин: 1.7 г. Сера: 550.75 мг.
Хлор: 488 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru