вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 60.00 гр, яйцо перепелиное- 60.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.78 жиры:14.04 г. белки: 15.62 г. углеводы: 24.78 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 51.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 48.44 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 18.01 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин РР: 0.82 мг.
Железо: 4.42 мг. Калий: 267.4 мг.
Кальций: 212.6 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 392.6 мг. Фосфор: 345 мг.
Сера: 105.6 мг. Хлор: 676.2 мг.
Йод: 3.36 мкг. Холестерин: 360 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг. Витамин С: 0.24 мг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru