вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из свежих помидоров- 200.00 гр, яичница- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.6 жиры:63.4 г. белки: 40.6 г. углеводы: 10.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 331.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 18 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 854.2 мг. Кальций: 447.6 мг.
Магний: 81.2 мг. Натрий: 759.8 мг.
Фосфор: 682 мг. Сера: 466 мг.
Хлор: 463.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Холестерин: 1.36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru