вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

канапе с сыром и мясом- 35.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр, морковь по-корейски- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 273.33 жиры:17.75 г. белки: 5.42 г. углеводы: 21.66 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 79.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 28 г. Витамин А: 3.66 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 288.8 мг.
Кальций: 15.6 мг. Магний: 40.4 мг.
Натрий: 27 мг. Фосфор: 38.8 мг.
Витамин Н: 0.02 мкг. Сера: 2.4 мг.
Хлор: 25.2 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru