вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, рыба жареная- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Интервальное + кето + КБЖУ

ИТОГ:

ккал.: 169.801 жиры:9.148 г. белки: 13.73 г. углеводы: 8.69 г.

съедено еды: 283 гр. , воды в рационе: 240.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 4.88 мкг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 9.68 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 457.2 мг.
Кальций: 26.84 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 55.29 мг. Фосфор: 139.02 мг.
Сера: 112.48 мг. Хлор: 110.48 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru