вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кисель(ГИ:50)- 200.00 гр, тыква вареная- 200.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, ряженка- 100.00 гр, боннский суп- 350.00 гр

Здравствуйте, уважаемые

ИТОГ:

ккал.: 674.5 жиры:21.6 г. белки: 15.4 г. углеводы: 102 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 641.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 155.94 мг. Витамин B1: 10.74 мг.
Витамин В2: 10.94 мг. Витамин В3: 15.7 мг.
Витамин В6: 11.02 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 36.66 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 45.6 мг. Витамин С: 3.22 г.
Витамин Д: 0.06 мкг. Железо: 83.3 мг.
Калий: 25.7 г. Кальций: 3.82 г.
Магний: 2.57 г. Натрий: 3.41 г.
Фосфор: 3.79 г. Сера: 2.16 г.
Хлор: 2.25 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 11 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru