вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 300.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 660.7 жиры:43.8 г. белки: 53 г. углеводы: 13.95 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 57.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.75 мг.
Витамин РР: 51.8 мг. Железо: 16.35 мг.
Калий: 4.92 г. Кальций: 505.5 мг.
Магний: 618 мг. Натрий: 28 мг.
Фосфор: 694.5 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин С: 0.25 мг. Витамин B12: 0.65 мкг.
Холестерин: 1 мг. Хлор: 57.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru