ужин: Печень жареная с луком- 125.00 гр, Салат папоротник острый по-кор- 102.00 гр, Черемша- 16.00 гр, горчица столовая- 3.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 60.00 гр, чеснок- 3.00 гр, лук зеленый- 53.00 гр, огурец- 79.00 гр, помидор- 96.00 гр, зелень- 4.00 гр, салат- 13.00 гр, зельц готовый- 28.00 гр, картофель в "мундире"- 72.00 гр
Ужин: Картофель в мундире, печень жареная с луком, салат из папоротника, салат овощной , грибы жареные с луком.
ИТОГ:
ккал.: 498.747
жиры:27.8235 г.
белки: 27.27 г.
углеводы: 36.61 г.
съедено еды:
654 гр. , воды в рационе: 294.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 498.747