вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: бутерброд из сыра с маслом- 67.00 гр

Сладкий напиток Какао Бутерброд с фетаксой и петрушкой

ИТОГ:

ккал.: 270.144 жиры:23.986 г. белки: 11.32 г. углеводы: 2.41 г.

съедено еды: 67 гр. , воды в рационе: 11.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.77 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 0.07 мг. Витамин С: 0.67 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.47 мкг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 81.67 мг.
Кальций: 314.63 мг. Магний: 31.22 мг.
Натрий: 282.14 мг. Фосфор: 221.37 мг.
Холестерин: 83.75 мг. Сера: 27.2 мг.
Хлор: 24.12 мг. Йод: 3.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru