вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

финики- 120.00 гр, капустный пирог- 200.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1078 жиры:41.6 г. белки: 25.6 г. углеводы: 163.04 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 125.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.82 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В3: 1.68 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин РР: 3.76 мг. Витамин С: 110.96 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 462.2 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 344.6 мг. Фосфор: 338.6 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин Е: 2.8 мг.
Холестерин: 170 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 57.6 мг.
Хлор: 55.6 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru