вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, киви(ГИ:50)- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, яблоко- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1291.28 жиры:44.36 г. белки: 40.63 г. углеводы: 204.72 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 496.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.44 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 4.7 мг.
Витамин С: 279.32 мг. Железо: 19.74 мг.
Калий: 3.1 г. Кальций: 431.45 мг.
Магний: 172.75 мг. Натрий: 486.85 мг.
Фосфор: 673 мг. Сера: 407.95 мг.
Хлор: 467.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 8 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин Е: 9.45 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru