вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 250.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

яичница-250 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 612.03 жиры:48.97 г. белки: 40.45 г. углеводы: 2.71 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 235.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 10.75 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 1.6 мг. Витамин Д: 7 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 8.02 мг.
Калий: 519.25 мг. Кальций: 181.6 мг.
Магний: 47.75 мг. Натрий: 444.35 мг.
Фосфор: 611.9 мг. Холестерин: 1.7 г.
Сера: 550.75 мг. Хлор: 488 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru