вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 160.00 гр, крекеры(ГИ:50)- 60.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.492 жиры:45.56 г. белки: 29.54 г. углеводы: 116.35 г.

съедено еды: 724 гр. , воды в рационе: 289.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.29 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.58 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.36 мг. Витамин С: 101.96 мг.
Витамин Д: 2.83 мкг. Витамин B12: 1.18 мкг.
Железо: 11.33 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 402.78 мг. Магний: 101.3 мг.
Натрий: 362.54 мг. Фосфор: 521.6 мг.
Холестерин: 48 мг. Сера: 311.1 мг.
Хлор: 334.6 мг. Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru