вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 100.00 гр, кефир 1%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.8 жиры:5.4 г. белки: 17.7 г. углеводы: 27.6 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 150 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 800 мг.
Кальций: 245 мг. Магний: 85 мг.
Натрий: 34 мг. Фосфор: 95 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru