обед: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 13.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, зелень- 5.00 гр, хлеб бородинский- 22.00 гр, масло топленое- 5.00 гр, салат- 6.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, спагетти вареные- 100.00 гр, Морская капуста маринованная - 97.00 гр, грибы шампиньоны- 139.00 гр, огурец- 55.00 гр, помидор- 44.00 гр, редис- 39.00 гр
Обед: Грибы обжаренные в маслах с чесночком и зеленью, спагетти отварное. Овощи натуральные: редис. помидор. огурец. лист салата. Салат из морской капусты.
ИТОГ:
ккал.: 503.166
жиры:27.025 г.
белки: 19.6 г.
углеводы: 20.95 г.
съедено еды:
590 гр. , воды в рационе: 283.15 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 503.166