РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: хала сдобная- 21.00 гр, сыр Монастырский- 25.00 гр, семечки- 10.00 гр, хлопья зерновые- 35.00 гр, вода- 200.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 52.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог нежирный- 103.00 гр, обед: Колбаса Докторская Владимирский стандарт ГОСТ- 70.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, ужин: картофель в "мундире"- 150.00 гр, кефир 3.2%- 200.00 гр
На завтрак (3:55) творог, яйцо, кофе со сливками. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |