вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 923.424 жиры:52.48 г. белки: 34.84 г. углеводы: 83.18 г.

съедено еды: 718 гр. , воды в рационе: 366.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.46 мг. Витамин В3: 3.34 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.98 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 97.2 мг.
Железо: 11.48 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 485.68 мг. Магний: 114.66 мг.
Натрий: 453.4 мг. Фосфор: 657.78 мг.
Сера: 455.98 мг. Хлор: 472.32 мг.
Йод: 0.13 мг. Витамин Д: 4.52 мкг.
Витамин B12: 1.72 мкг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru