обед: Сухари Оттоги Корея- 3.00 гр, салат- 6.00 гр, хлеб бородинский- 27.00 гр, горчица- 3.00 гр, Простокваша Мечникова 6%- 40.00 гр, редис- 55.00 гр, лук зеленый- 57.00 гр, огурец- 51.00 гр, помидор- 86.00 гр, бульон рыбный- 50.00 гр, Краснопёрка дальневосточная- 160.00 гр
Обед: Уха из краснопёрки. Отбивная из грудки курицы. Салат из редиса, помидор, огурца, лука зелёного. Заправленного простоквашей и горчицей.Хлеб Бородинский
ИТОГ:
ккал.: 330.294
жиры:8.637 г.
белки: 39.33 г.
углеводы: 23.96 г.
съедено еды:
538 гр. , воды в рационе: 290.13 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 330.294