вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 20.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, куриный суп- 260.00 гр, редис- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.32 жиры:69.74 г. белки: 49.22 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 395.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 1.04 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 9.12 мг.
Калий: 665.16 мг. Кальций: 594.86 мг.
Магний: 95.56 мг. Натрий: 952.9 мг.
Фосфор: 761.72 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин А: 1.42 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.02 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 23.28 мг. Витамин Д: 3.4 мкг.
Витамин B12: 1.61 мкг. Холестерин: 125 мг.
Сера: 355.02 мг. Хлор: 994.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru