вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 884.1 жиры:76.7 г. белки: 39.8 г. углеводы: 9.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 122.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 8.7 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 492.2 мг.
Кальций: 505.6 мг. Магний: 82.6 мг.
Натрий: 478.6 мг. Фосфор: 583.5 мг.
Хлор: 119.4 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 3.2 мкг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 264.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru