вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 180.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 726.66 жиры:36.72 г. белки: 45.18 г. углеводы: 57.6 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 79.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.98 мг.
Витамин В6: 1.26 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.66 мг. Витамин Н: 9.72 мкг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 0.72 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.54 мкг.
Железо: 17.64 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 20.7 мг. Магний: 150.12 мг.
Натрий: 223.2 мг. Фосфор: 857.7 мг.
Холестерин: 36 мг. Сера: 353.52 мг.
Хлор: 256.86 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru