вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 100.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, киви(ГИ:50)- 300.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1211.942 жиры:63.25 г. белки: 48.5 г. углеводы: 119.74 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 456.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 1.34 мг.
Витамин РР: 2.84 мг. Железо: 7.29 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 430.28 мг.
Натрий: 297.44 мг. Фосфор: 749.8 мг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.45 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 2.89 мкг. Витамин B12: 1.38 мкг.
Магний: 126.2 мг. Сера: 314.6 мг.
Хлор: 523.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 213.85 мг. Холестерин: 93.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru