вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 150.00 гр, майонез- 20.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.44 жиры:62.4 г. белки: 58.42 г. углеводы: 43.72 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 400.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин РР: 4.06 мг. Железо: 10.75 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 454.6 мг.
Магний: 140.2 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 783 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин С: 41 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 90 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru