вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сельдерей- 56.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 250.00 гр, вода- 800.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.144 жиры:52.606 г. белки: 32.15 г. углеводы: 58.53 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1053.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 5.73 мг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 24.03 мг.
Железо: 8.23 мг. Калий: 871.2 мг.
Кальций: 736.42 мг. Магний: 214.35 мг.
Натрий: 643.1 мг. Фосфор: 730.02 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 1.45 мкг.
Сера: 168.85 мг. Хлор: 268.25 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru