вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 200.00 гр, киви(ГИ:50)- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1208.316 жиры:69.7 г. белки: 49.45 г. углеводы: 102.28 г.

съедено еды: 862 гр. , воды в рационе: 649.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.29 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 713.94 мг. Натрий: 350.82 мг.
Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 2.85 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.93 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 285.9 мг.
Витамин Д: 2.93 мкг. Витамин B12: 1.95 мкг.
Магний: 190.1 мг. Фосфор: 925.3 мг.
Холестерин: 155 мг. Сера: 395.3 мг.
Хлор: 684.2 мг. Йод: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru