вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко 3.2%- 400.00 гр, бульон говяжий- 400.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 435.2 жиры:21.2 г. белки: 42.4 г. углеводы: 19.6 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 713.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин В3: 1.61 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.6 мг. Витамин С: 6 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 6 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 502 мг. Магний: 92.4 мг.
Натрий: 289.6 мг. Фосфор: 684 мг.
Холестерин: 36 мг. Сера: 118.4 мг.
Хлор: 442.8 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru