вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1245.2 жиры:65.4 г. белки: 53 г. углеводы: 118.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 323.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 6 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 6.4 мг.
Калий: 1.07 г. Кальций: 340.8 мг.
Магний: 97.2 мг. Натрий: 272 мг.
Фосфор: 665.2 мг. Холестерин: 20 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Сера: 559.4 мг.
Хлор: 3.14 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru