вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 200.00 гр, пирог с рыбой- 200.00 гр, финики- 40.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 732.2 жиры:27 г. белки: 37.8 г. углеводы: 53.28 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 143.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин РР: 1.72 мг.
Витамин С: 21.12 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 928 мг. Кальций: 386 мг.
Магний: 91.6 мг. Натрий: 146.8 мг.
Фосфор: 484.4 мг. Холестерин: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.46 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 4 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 10 мг.
Хлор: 4 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru