вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый поджаренный в раст. масле- 120.00 гр, сахар(ГИ:60)- 8.00 гр, масса творожная(ГИ:55)- 200.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, груша- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1527.994 жиры:92.05 г. белки: 41.7 г. углеводы: 74.33 г.

съедено еды: 878 гр. , воды в рационе: 596.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 14.27 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 425.36 мг. Натрий: 322.78 мг.
Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 2.63 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.15 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Витамин Д: 2.9 мкг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Магний: 115.1 мг. Фосфор: 712.8 мг.
Холестерин: 110 мг. Сера: 305.3 мг.
Хлор: 419.7 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru